Blog : Coaching & développement personnel

Comment se construit l’estime de soi ?

Comment se construit l’estime de soi ?

Temps de lecture : 5 minutes Comment se construit l’estime de soi ? SOMMAIRE L’estime de soi, qu’est ce que c’est et d’où vient-elle ? Comment se construit l’estime de soi ? Le respect de l’intégrité : base d’une haute estime…

Chute de moral chez les jeunes : comment les aider ?

Chute de moral chez les jeunes : comment les aider ?

Temps de lecture : 4 minutes Quelques conseils pour aider les jeunes à garder le moral et retrouver confiance A l’heure où les jeunes cherchent à s’émanciper et s’éloigner du cocon familial, cette difficulté déjà présente s’est accrue lors de la…

Déprime des jeunes : comment garder le moral ?

Déprime des jeunes : comment garder le moral ?

Temps de lecture : 4 minutes Quelques conseils aux jeunes pour garder le moral malgré une déprime de plus en plus pesante. Voici quelques conseils pour t’aider à aller mieux et développer ta capacité de résilience.La pandémie du covid 19 et…

Mieux se connaître, quel est l’intérêt ?

Mieux se connaître, quel est l’intérêt ?

Temps de lecture : 3 minutes La connaissance de soi comme chemin d’évolution Se connaître : les questions essentielles « Qui suis-je ? », « qu’est-ce que je veux ? », « quelle direction me correspond ? », « quelle est ma place ? » … Apprendre à mieux se connaître, c’est tenter…

Tribune Libre au St André des Arts – A Voix Haute

Tribune Libre au St André des Arts – A Voix Haute

Temps de lecture : 2 minutes Ce Jeudi, à 20h30 – Venez ! Invitée par le Cinéma Saint-André des Arts Jeudi 23 Novembre, je présenterai le Parcours du Loup Blanc à la suite de la projection de “A Voix Haute”. “A…

Lâcher prise : comment apprendre le lacher-prise ?

Lâcher prise : comment apprendre le lacher-prise ?

Temps de lecture : 7 minutes Que veut dire lâcher prise et comment faire ? Et si le lâcher-prise nous aidait à vivre en douceur ? Quotidiennement, nous désirons obtenir, posséder, gagner, contrôler, décider, convaincre,,, Des choses, des lieux, des projets….

La Communication NonViolente : Qu’est-ce que c’est ?

La Communication NonViolente : Qu’est-ce que c’est ?

Temps de lecture : 8 minutes Plus on comprend, moins on juge Par « communication » on pourrait entendre toutes ces ficelles et techniques qui permettent manipulations et dominations. Marshall Rosenberg, élève de Carl Rogers, propose à l’inverse, par la Communication NonViolente (appelée…

Croyances limitantes – Croyances aidantes

Croyances limitantes – Croyances aidantes

Temps de lecture : 3 minutes Changer de croyances, est-ce possible ? Balises entre l’imaginaire et la réalité, nous avons vu dans l’article précédent “Croyances – Qu’est-ce qu’une croyance ?” que nos croyances répondent à nos doutes et incertitudes. Filtres de…

Croyances – Qu’est-ce qu’une croyance ?

Croyances – Qu’est-ce qu’une croyance ?

Temps de lecture : 8 minutes Croyances et sens de la vie : qu’est-ce qu’une croyance ? “Je crois que les êtres humains sont fondamentalement bons”, “je crois qu’on ne peut compter sur personne”, “je crois que le monde est injuste”,…