Temps de lecture : 3 minutes Les avantages de la régulation émotionnelle pour les adolescents et jeunes adultes La régulation émotionnelle – savoir réguler ses émotions – se réfère à la capacité d’identifier et d’accepter les émotions, les comprendre, et pouvoir…
Temps de lecture : 3 minutes 8 conseils pour travailler son estime de soi Avoir une bonne estime de soi est important pour votre bien-être émotionnel et votre confiance en vous. Voici quelques conseils pour développer une estime de soi saine…
Temps de lecture : 3 minutes Un manque ou une faible confiance en vous vous empêche de faire ce que vous voulez ? Vous vous sentez inhibé dans certaines situations ? Vous ne parvenez pas à vous exprimer ? Pas de…
Temps de lecture : 2 minutes Pourquoi la PNL est-elle si efficace pour coacher les jeunes ? Etudiant ou jeune adulte, vous vous trouvez à un moment clé de votre vie et vous aimeriez être accompagné pour choisir, décider, progresser, changer…
Temps de lecture : 2 minutes Les ados ont besoin d’être considérés, de sentir qu’ils ont de la valeur et qu’ils appartiennent à un groupe. Trois questions à…Interview réalisée par Audrey Guiller pour Ouest -France Qu’y a-t-il derrière leur envie de…
Temps de lecture : 6 minutes La pyramide des besoins de Maslow, appelée également pyramide de Maslow, fut mise au point par Abraham Maslow dans les années 1940. Elle recense 5 types de besoins et les organise sous forme de pyramide….
Temps de lecture : 3 minutes Souvent confondus, émotions et sentiments sont distincts bien que très proches. Parfois nommés “états d’âme”, “humeurs”, “passions”, “ressentis”, “états émotionnels”, “affectivité”, ils ont ce point commun d’être un Etat Interne. Mais quelle est la différence…
Temps de lecture : 4 minutes Confiance en soi : à quoi sert-elle ? A marquer des buts et décrocher des étoiles, comme on vient de le vivre ! 😉 Mais il n’y a pas que le football ! Dans vos…
Temps de lecture : 7 minutes D’où viennent nos peurs et comment vivre avec ses peurs Peur du noir, peur de l’orage, ou peur des fantômes ? “Même pas peur” me direz-vous ? Mais si, mais si ! Grattez bien !…
Temps de lecture : 2 minutes Il était une fois un paysan qui se rendait au marché pour vendre sa récolte, avec 3 de ses ânes. La ville était loin et il lui faudrait plusieurs jours pour l’atteindre. Le premier soir,…
Temps de lecture : 5 minutes Orientation, l’heure du choix S’orienter, c’est construire son avenir. Et construire, c’est réaliser quelque chose de cohérent à partir de certains éléments. S’orienter c’est choisir une direction pour devenir acteur de la société. Non pas…
Temps de lecture : 3 minutes La connaissance de soi comme chemin d’évolution Se connaître : les questions essentielles « Qui suis-je ? », « qu’est-ce que je veux ? », « quelle direction me correspond ? », « quelle est ma place ? » … Apprendre à mieux se connaître, c’est tenter…