Temps de lecture : 4 minutes Comment développer son empathie, compétence relationnelle essentielle L’empathie est une compétence humaine fondamentale qui nous permet de comprendre, ressentir et agir envers les autres de manière compatissante. Elle joue un rôle essentiel dans nos relations…
Temps de lecture : 5 minutes 3 points essentiels et leurs exemples pour vous aider à développer votre empathie et comprendre ses fondements. L’empathie est une capacité humaine innée
Temps de lecture : 3 minutes Réduire son stress avec la cohérence cardiaque Technique particulièrement simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque est une manière de réguler et contrôler sa respiration pour apaiser le stress. L’influence de nos émotions sur…
Temps de lecture : 5 minutes Aider son enfant à s’orienter, comment faire ? Le choix d’orientation de votre ado, étape importante, vous tracasse Vous souhaitez l’accompagner dans ses choix mais ne savez pas comment vous y prendre. Peut-être en avez…
Temps de lecture : 2 minutes Manque de confiance en soi ? Comment retrouver la confiance en soi ? La confiance en soi se cultive dès le plus jeune âge et se travaille à tout âge. Comment retrouver cette confiance en…
Temps de lecture : 6 minutes La pyramide des besoins de Maslow, appelée également pyramide de Maslow, fut mise au point par Abraham Maslow dans les années 1940. Elle recense 5 types de besoins et les organise sous forme de pyramide….
Temps de lecture : 3 minutes Souvent confondus, émotions et sentiments sont distincts bien que très proches. Parfois nommés “états d’âme”, “humeurs”, “passions”, “ressentis”, “états émotionnels”, “affectivité”, ils ont ce point commun d’être un Etat Interne. Mais quelle est la différence…
Temps de lecture : 8 minutes Plus on comprend, moins on juge Par « communication » on pourrait entendre toutes ces ficelles et techniques qui permettent manipulations et dominations. Marshall Rosenberg, élève de Carl Rogers, propose à l’inverse, par la Communication NonViolente (appelée…
Temps de lecture : < 1 minute La Communication NonViolente en 4 étapes Langage élaboré par Marshall Rosenberg, la Communication NonViolente (CNV) favorise une relation responsable, authentique et empathique entre les êtres humains.
Temps de lecture : 3 minutes Balade à travers Paris au gré des réflexions et pensées de ceux qui contribuent à allumer nos réverbères. Histoire d’être ensemble, de vivre ensemble. La culture face à la barbarie, l’éducation face à la violence….
Temps de lecture : 9 minutes Là où il y’a des hommes, il y’a de la musique. Les études se multiplient pour démontrer la puissance de la musique, l’impact de la musique sur notre cerveau, notre corps, nos émotions. La musique…
Temps de lecture : 2 minutes Gestion du stress Une psychologue marchait sur le podium tout en enseignant la gestion du stress à une audience avertie. Alors qu’elle soulevait un verre d’eau, tout le monde s’attendait à la question du «…